足立区で犬のフィットネスなら「わんこはうす ハーティス」へ

東京都足立区で犬のフィットネス教室を行っています。愛犬の後ろ足が衰えている、筋トレ、バランスボール運動などお探しの方におすすめのドッグフィットネス。愛犬と飼い主のあなたが一緒に学び、ご家庭で継続できるようにお教えします。犬のエクササイズを学びたい方はぜひお問い合わせください。
並列店「Hearties(ハーティーズ)」は、“あなたができるようになる”オンライン講座を行っています。
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ドッグフィットネス

バランスボールを使ったドッグフィットネス!

 

後ろ足を鍛えて元気な体づくり 

バランスボールを使った運動は後ろ足と体幹を鍛えるる筋トレができ、ずっと元気に自分の足で歩ける体づくりができます。

 

愛犬にはいつまでも元気でいてほしい、あなたの横で一緒に自分の足で歩いてほしい。

愛犬を飼っている方ならこの思いは皆さん同じですよね。

 

犬はシニア期になると年齢とともに後ろ足から衰えていきます。

背中に丸みがでたりお尻が小さくなっていたり、後ろ足が細くなったりしていませんか?

お散歩をしっかりしていても、筋肉量が少しずつ減り、支える後ろ足が細くなって、関節痛などが出てきてしまいます。

 

また、小型犬に多い膝蓋骨脱臼(パテラ)の予防には、筋肉をしっかり保つことが大事です。

グレードが進まないうちに、予防のために運動をしてみませんか?

 

バランスボールを使った体幹トレーニングは、四肢を安定させてバランス機能を保つ効果があり、愛犬の全身の筋肉が鍛えられます。

楽しみながら遊び感覚で健康維持、ダイエット、シニア犬の老化予防などができ、あなたの愛犬がずっと自分の足で歩ける元気な体になります。

 

 

 

 

 

💛ダイエットや体幹トレーニングになるフィットネス

愛犬にこんなお悩みはありませんか?

★最近、足が細くなってきた

★少し太り気味でダイエットさせたい

★いつまでも元気よく歩かせたい

★膝蓋骨脱臼(パテラ)だから筋力をつけたい

毎日の生活の中で「健康」に関わる心配も生まれてきますよね。

 

 

 

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💛お散歩だけで筋力維持は不十分

「お散歩でいっぱい歩いているから大丈夫」と思ってませんか?

犬は前足に60〜70%、後ろ足に30〜40%の割合で重心をかけ、主に前足に重心がかかった状態で立っています。

前足と後ろ足のバランスが崩れると後ろ足を使わなくなり、いずれ支えるだけになっていきます。

腹筋や背筋が弱くなって腰が下がり、関節の曲げ伸ばしもしづらくなって関節痛を招きます。

 

予防のためには・・・

★元気に歩けるときから足腰を鍛えてあげること

★前足と後ろ足のバランスを整えてあげること

 

 

 

 

💛ドッグフィットネス教室でできること

★体幹トレーニング

バランスボールを使って体幹部を支える筋肉を鍛えると、体全体のバランス感覚がよくなります。

シニアのわんちゃん、けがの予防のほか、基礎代謝があがるので肥満傾向のわんちゃんにもおすすめです。

★筋トレ

衰えやすい後ろ足を中心に、鍛えたい部位をトレーニングしていきます。

複数の動きを組み合わせてマスターできたら、ご家庭での生活に取り入れてもらうと愛犬の健康維持に繋がります。

★アイテムと床運動

バランスボール、フラフープなどのアイテムを使った運動と床面でできる運動を取り入れています。

飼い主様にも一緒に参加していただいて、愛犬を誘導する動きを覚えていただければ、ご家庭での継続が可能になります。

 

 

 

 

インフィニティマウンテン

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いくつか組み合わせたバランスボールの山を一歩一歩登り、最後は降りるところまでが一連の流れです。

頭を使って考えて身体を使うこと、維持するポーズ、動きなど、どれもがわんちゃんにとって楽しく体によい運動になります。

 

 

大型バランスボール

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大きなバランスボールにのる時間はゆりかごに揺られているようなリラックスタイムです。

 

 

グラウンド運動

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ご家庭でも簡単にできるグラウンドレベルの床運動ができます。

 

 

💛フィットネスの一例

  東京都・小太郎ちゃん

  (ヨークシャーテリア10歳)

 「オシッコのときに足をあげても振らつかなくなりました」

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 10歳なので愛犬の健康維持のために参加しました。

 元気にしっかり歩ける体力はあるのですが、フィットネステストで体の重心が右  に傾いているとわかりました。このままいくと右側に負担がかかり、左を使わなくなると歩行に影響が出ると知り、週に1回トレーニングをしました。

 

 プログラムは週に1回のペースでバランスボールにのって体幹トレーニングをするものでしたが、1か月程続けたら重心の傾きが改善し、バランスよく真っすぐに立てるようになりました。

 そして、オシッコのときに足をあげても振らつかなくなりました!

 本当に参加してよかったです。

 

 

 東京都・もも

 (ポメラニアン3歳・パートナー犬)

「太ももの筋肉がふっくら鍛えられました」

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 フィットネス実技実習での観察時に左太もも内側の筋肉が薄く、筋が通っているようになっていました。

 実習の宿題で、サイドステップを週に2~3回、1回5~10分程度練習をしていたら改善し、1か月もしないうちにきれいにふっくらしていました。

サイドステップは横歩き(カニ歩き)で太ももの内側の筋肉(内転筋など)に働きかける運動で、太ももの筋肉がしっかりしました

 

 

 

 

 

💛コース案内

 バランスボール講座

 「バランスボールをやってみたいけどできなかったら・・・」そんな方におすすめの講座です。

 ほとんどのわんちゃんは、何回かチャレンジしてできるようになります。

 床運動、バランスボールの乗り方など飼い主のあなたがご家庭でできるように基本の動きをレッスンします。

 動き、誘導の仕方がわかれば、あとはご家庭で練習しながら簡単なエクササイズがマスターできるようになります。

 ※お時間は、1時間程度です。

 

 

プライベートレッスン

 基本からしっかり学びたい方向けの3回コースの講座です。

 愛犬の体の状態に合わせて、ダイエット、筋力アップ、老化予防など、必要なフィットネスプランを作成します。

 飼い主のあなたもも一緒に参加してじっくり学ぶプライベートコースなので、あなたがご家庭でできるようになります。

 レッスン終了後は、ご家庭での継続が可能になります。

 初回参加日は、フィットネス測定と基本レッスンを行います。

 フィットネス測定等の状況から専用の個別プラン作成をしますので、2回目以降はプランに基づいたレッスンになります。

 ※お時間は、1回45分~1時間程度、月に1回のペースでレッスンします。

  

 

オンラインレッスン

 店舗へのご来店が難しい方向けにオンラインレッスンを行っています。

 期間を長く設定し、Zoom、動画を使ったサポート付きのプログラムになります。

 詳しくはこちらをご覧ください

 ドッグエクササイズ講座

 

 

 

 

 

 

💛お申込みから開始までの流れ

①お問い合わせフォーム、またはレッスン予約からお申し込みください。

 わんちゃんの基本情報、お悩みごとなどご連絡ください。

②お申込みいただきましたら、折り返しご連絡させていただきます。

 

 

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💛料金一覧

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2024.04.19 Friday